NEWS お知らせ


アーユルヴェーダオイルの蜜蝋クリーム講座 12/23

カサカサ乾燥が気になる季節です。
アーユルヴェーダオイルを使った蜜蝋クリームをつくりませんか?
それも自分だけの、特別なハーブ蜜蝋クリームです。

傷やひび割れ、皮膚トラブルにいいニームオイルなど、
お悩みに合わせたいくつかのオイルを用意します。
顔や手足、かかと、唇にもつかえるマルチクリームなので
ひとつ作れると、とっても便利。

せっかくなのでエッセンシャルオイルで
それぞれの体質にあった香りもつけます。
自分にあった香りを嗅ぐだけでも癒されますよ。

アーユルヴェーダのスキンケア、
ハーブの役割などもかるくレクチャーします。
ハーブについて知りたい方もぜひ。



⚪︎日時 
12/23 土曜 14時-16時

⚪︎料金 
3500円

⚪︎持ちもの 
筆記用具

⚪︎場所 
西武新宿線 上井草駅徒歩4分


⚪︎申し込みは

・お名前

・当日連絡先


を添えて

まで。



アーユルヴェーダの若返り講座10/2

アーユルヴェーダの八部門のうち
一部門をしめるのがこのラサーヤナこと若返り。
それだけ重要で、
今を生きる人にも、必ず役に立つ。

年取ることで、目や鼻や耳や舌、皮膚が鈍くなりうまく使えなくなる。
ちゃんと手入れをしていれば、これらの器官はきちんと機能する。
どうやってメンテナンスをしていくのか?
その方法を学びます。


そして、そして、これらのアーユルヴェーダ・アンチエイジングを毎日続けると
10年後のあなたは今のあなたとほとんど変わらない
周りの同級生は10年分老けているのに
あなたはせいぜい1年分くらいしか老けていない。
まるで魔法?
そんなことありません。
誰でも、今から、すぐにはじめられること。

理論と実践を交えながら楽しく「若返り」を学んでいきます。



日時 10月2日10時ー12時

場所 西荻窪から徒歩3分 インドアジア文化研究所

費用 3500円

お申し込みは

・お名前

・当日連絡のつく連絡先

をお書きのうえ

iroha-watanabe34@104.net

までメールをくださいね。

アーユルヴェーダのデトックス講座8/28 9/21

無駄なものは溜め込まない
それが綺麗と元気の基本。
そして、それは毎日行っていくといいこと。
 今日から始められるアーユルヴェーダのデットクスを
学んでみませんか?
「デトックスして綺麗な毎日」
がアーユルヴェーダワークショップのテーマです。

・毒素と生命素の話
・日常生活でいかにデトックスしていく4つのポイント
・毒素が溜まっているか自己診断



というような内容です。

理論で納得して、実習で実感する
だから明日からでもやりたくなる
そんなワークショップです。


セルフケアの方法を知ることは
自分の体と心と魂をうまく扱えるようになる第一歩
そのなかでも今回はデットクスにテーマを絞り
日々うっすらと積もっていく毒素や疲れを
どう排出していくか?をやります。

○日時
8月28日日曜10時ー12時
9月21日水曜10時半ー12時半

○場所
西荻 インドアジア文化研究所 サハジャデーヴィー

○参加費
3500円


○申し込み
iroha-watanabe34@104.net
まで
・当日連絡のつく連絡先
・お名前
・デトックスしたいこと

をお書きいただきメールしてくださいね。


ちょっとかしこくなる食事会 台風ヴァータ編

夏編大好評につき、9月台風の開催が決まりました!!


そもそも、なんで9月が台風で雨季?なんて疑問から、
ヴァータケアの食事や生活方法、
今の時期だからやるべきこと、今の時期だからやっちゃいけないこと、
台所の棚に眠ったスパイスの活用方法まで
幅広くお答えします。



ちょっとかしこくなる食事会 台風編は
アーユルヴェーダの台風時期の食事法や生活方法を楽しく学んで
9月に合った食事をみんなで美味しくいただき
自宅で出来る簡単レシピとコツを伝授してもらい
ちょっとかしこく、キレイになっちゃう講座です。


⚪︎日時 
9/17 土曜 
ランチの回 12時から14時30分
※昼の回のみ、お子様連れの参加も承ります。乳児さんを寝かすマットレスはご用意出来ますが、ハイハイ〜立ち歩きのお子様は他の方の迷惑にならない程度にご配慮くださいます様、お願い致します。※

ディナーの回 17時から19時30分

※14時45分から16時15分まで、
YAJマーリニーさんの
おやつ代わりのヨーガを行います。
ちょっとかしこくなる講座受講の方は1000円、それ以外の方は1500円です。
ヨーガのみの参加の方はyaj612@gmail.comまでお申込みください。
お子様連れの方はヨーガはご参加いただけません。ご了承下さい。※

⚪︎料金 
5000円

⚪︎持ちもの 
筆記用具
(ヨーガ参加の方は、体を締め付けない服でお越しいただくか、着替えをご持参下さい。)

⚪︎場所 
西荻窪駅徒歩3分 インドアジア文化研究所 サハジャデーヴィー

⚪︎講師 
アーユルヴェーダ わたなべみほ
http://ayurvedalab-smrti.jimdo.com/ 
サトヴィックアーユルヴェーダスクールにて講座も務める。

スパイス料理 サンラサー 有澤まりこ
http://samrasa.blog.fc2.com/ 
キッチンスタジオペイズリー インストラクターコース修了。


⚪︎申し込みは

・お名前

・当日連絡先

・参加希望回

・(昼の回のみ)お子様の参加の有無、お子様のご年齢

ヨーガも合わせて参加の方はその旨記載の上、

iroha-watanabe34@104.net

まで。

⚪︎定員
最低催行人数 5人、最大10人

●キャンセルポリシー
3日前まではキャンセル料金無料です。
9/14以降前日までのキャンセルは半額です。当日キャンセルは全額頂戴いたします。

みなさんとお会いできるのを講師一同楽しみにしています!

ヘナとヘッドマッサージ講座 9/10午前

オイルマッサージして、ヘナして、緩んでみよう!


アーユルヴェーダの薬用オイルを使ったヘッドマッサージのやり方と理論と学びつつ
ヘナを自分で塗ってみようという3時間。

アーユルヴェーダの立場からすると頭のケアは重要で
ストレスや神経系のコントロールにいいのです。
集中力の低下、不眠、物忘れ、よく物を壊すなどなどのトラブルは頭のケアで改善されます。

そして、ヘナは油を吸う性質もあるので、ヘッドマッサージのあとに使うと一石二鳥。
体が喜ぶ白髪ケアだけでなく、クールダウンや
髪をつやつやにする効果も高いです。

なんだか薄毛、髪の毛が元気ない、ちょっと脱毛が危険!!な人にも
ヘッドマッサージ&ヘナはとても良い。

自分でヘナ染めを始めたい人にも
自宅で1人じゃヘナ染めやヘッドマッサージをさぼりがちならこの機会に、ぜひ。

※生理の方は参加を見合わせてください。

※ヘナを塗ったまま帰ることになります。こちらでターバンも用意しますが、必要であれば、帽子などをご用意ください。
※ヘナを流して帰ることが希望の方はご予約の際にお申し出ください。


・日時 9月10日土曜日 10時から13時
・場所 西荻窪駅徒歩3分 サハジャデーヴィー
・料金 五千円
・予約先 hokulani3434@yahoo.co.jp
・持ち物 汚れて良いタオル3枚、卓上ミラー、帽子
・最低催行人数 6人

・講師 
ヘナ担当
くによしさより

わたしに還るサロン NuuR(ヌール)、アクセサリーAtelier LANKAを運営。Naramina(ナラミィナー)というダンサーネームをもつ。
Blog→http://s.ameblo.jp/leiohana/

アーユルヴェーダ担当
わたなべみほ
http://ayurvedalab-smrti.jimdo.com




アーユルヴェーダ的性と酒講座

アーユルヴェーダ的なお酒の飲み方と性との付き合い方。
これを知っておくと無駄に疲れず
無駄に年をとらずにすむかもしれない。

お酒や性を楽しむためのちょっとしたコツを
学んでいきます。

●日時 8月21日日曜 14時ー16時
●場所 西荻窪駅徒歩3分 インドアジア文化研究所
サハジャデーヴィー
●料金 3500円

お申し込みは

iroha-watanabe34@104.net
まで