無駄なものは溜め込まない
それが綺麗と元気の基本。
そして、それは毎日行っていくといいこと。
溜め込んで溜め込んで一気に吐き出すのはパンチャカルマでやるとして
（最低2週間はかかる入院治療になってしまうよ）
今日から始められるアーユルヴェーダ・デットクスを
学んでみませんか？
「デトックスして綺麗な毎日」
が九月のアーユルヴェーダワークショップのテーマです。
・毒素と生命素の話
・日常生活でいかにデトックスしていく4つのポイント
・毒素が溜まっているか自己診断
・ハーブで体を洗おう！
○実習
・ハーブでデットクス体験してみよう！
・ハーブの力でフルレスト体験
○お土産
・ハーブデトックス・ハーブ粉
というような内容です。
好評なオイルとハーブと音楽の力を借りて味わう瞑想風味のフルレスト体験は
今回も行います。
現代人はストレスで真に休むことがうまく出来ていないし
そのありがたさも忘れがち
一度そのリラックス感を味わうと
日常に取り入れやすくなりますよ。
もう5回目ですが、初めての参加でも大丈夫です。
理論で納得して、実習で実感する
だから明日からでもやりたくなる
そんなワークショップです。
セルフケアの方法を知ることは
自分の体と心と魂をうまく扱えるようになる第一歩
そのなかでも今回はデットクスにテーマを絞り
日々うっすらと積もっていく毒素や疲れを
どう排出していくか？をやります。
○日時
9月20日15時〜18時
（いつもよりも開始時間が遅いのでご注意ください）
○参加費
3500円
アーユルおやつとお土産付き
○申し込み
iroha-watanabe34@104.net
まで
・当日連絡のつく連絡先
・お名前
・デトックスしたいこと
をお書きいただきメールしてくださいね。
ではご縁のあります方にお会いできますこと
楽しみにしております！