香り良いオイルマッサージで体にチカラと美しさを！！
ってことで7月のコラボ講座は自分でアロマを調合して
オイルマッサージを毎日続けるコツを覚えてしまおう！です。
ベースのセサミオイルに悩みや肌質に合わせたアロマオイルを調合していきます。
ハーブオイルも素晴らしいのですが
今回は手軽、かつ気分の上がるアロマオイルでいきます！
香りがなくてマッサージタイムがさみしかった方はぜひ～。
それとヨーガは呼吸とバランス。
無理してがんばらない、楽しんで心地よい
それがマーリーニィさんのヨーガです。
頭を使って分析したり、単なる運動じゃなく
体の内なる部分を感じていくヨーガですよ。
【五つのヨーガと五つのケア】毎日できる簡単な浄化法と回復法
ご予約はこちら☞ yoginijala@gmail.com
YAJスタッフ、マーリニー主催のyoginijalaが企画しました。
びっくりするほど簡単で安全、時間にもたっぷり余裕のある、ハタヨーガとアーユルヴェーダのコラボ講座です。
この講座は、4月より8月までの第二日曜日9:00より12:30まで、5回に渡り開催いたします。
身体を5つの元素に見立て、1.地2.水3.火4.風5.空(5大元素)の順に浄化・回復させていきます。
7月のテーマは、風。風はヴァータ。---夏はヴァータが乱れる時期。 ヨーガでは、呼吸とバランスを中心に。アーユルでは、アロマを用いるマッサージオイルの作り方とマッサージ基本実習など。
◆講師 ・ヨーガ マーリニー・アーユルヴェーダ わたなべみほ
◆日時 7月12日(日)9:00～12:30(休憩含む)ヨーガ9:00～10:40(100分)アーユルヴェーダ10:50～12:30(100分)
◆会場 高円寺北区民集会所和室 杉並区高円寺北3-25-9 tel:03-3330-7255
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H05035
◆定員 10名(受付は申込順とし、定員に達した場合はキャンセル待ち、定員に満たない場合は延期の可能性があります)
◆持ちもの 筆記用具
◆予約締切日 7月5日(日)
◆受講費 5,000円(アーユルヴァーダ実習、材料費含)
◆予約先 yoginijala@gmail.com