夏は来る前に対処しなきゃ！
夏バテ、しますか？
それとも夏太り、しますか？
他の季節と変わらず、夏を過ごせてますか？
夏を快調に過ごしたいのなら
季節に合わせた生活とケアをするといいのです。
季節によって人の体の風と火と水のエネルギーは変わってしまうのですから。
夏の体ってどんなことが起こってるの？
夏の体はどんなものを欲しがっているの？
ハーブやスパイスを食事から美容まで活用して
うつくしく快適な夏を過ごすコツを学んでいきます。
6月の五つのヨーガと五つのケアのテーマは
火とオージャスー夏をハーブで元気に美しく！ーです。
心地よくエネルギッシュに夏を過ごすためのポイントと
アーユルヴェーダな冷感ジェルを作ってみます。
そしてチャクラやエネルギールート、経路を意識しながら行う体を感じるヨーガも面白いんですよ。
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6月の【五つのヨーガと五つのケア】
毎日できる簡単な浄化法と回復法のご案内です。
6月のテーマは、火とオージャス。
夏を迎える体力作りと、冷感スキンジュエルの作りかた。
お土産つき。
◆講師 ・ヨーガ マーリニー・アーユルヴェーダ わたなべみほ
◆日時 6月14日(日)9:00～12:30(休憩含む)
ヨーガ9:00〜10:40(100分)アーユルヴェーダ10:50〜12:30(100分)
◆会場 高円寺北区民集会所和室 杉並区高円寺北3-25-9
tel:03-3330-7255
http://www2.city.suginami. tokyo.jp/map/detail.asp?home= H05035
※会場はJR高円寺駅から徒歩5分程度です。
ご確認の上、お間違えありませんようお越しください
◆予約締切日 6月7日(日)
◆受講費 5,000円(アーユルヴァーダ実習、材料費含)
◆予約先yog inijala@gmail.com