26日 11月 2017
筋肉痛! 高尾山のうっかり本気登山で筋肉痛 ムリベンナオイル塗り塗りして、良くなって おお! オイル様様だな!!と今朝思ったのに パルクール講座に行ってまた筋肉痛 パルクールおもしろかった。 私の弱点はバランスと腕力 割といけてたのが転がるのと歩くの。 肉体を野生的につかえるのって憧れ。 GO wild 読んでから憧れのパルクールを体験できてよかった。...
06日 10月 2017
いいものを手に入れた! 秋蒔きできるものは、さっそくチャレンジ。 春蒔きのものは、またあとで。
13日 4月 2017
集中できない…運動したくない…なんか疲れやすい… それって何のせい? 砂糖のせい?! あまくない砂糖の話、っていうオーストラリアのドキュメンタリー映画をAmazonで借りてみた。 60日間砂糖を食べ続けると体がどうなるか?って実験について。ポップに笑って怖くなる。 砂糖って言ってもジャンクフードを食べるんじゃないよ。...
06日 4月 2017
人差し指を火傷した。 iPhoneは人差し指でI.D.認識してるから、困る。 困ると言いながら、こういうアクシデントがあるとハーブやらの実験が出来るので嬉しい。 ターメリックバームをぽってり塗って絆創膏で保護してたら 今日はもう痛みも引いて、治りかけてる。 オイルとハーブは偉大だ!...
04日 3月 2017
04日 2月 2017
女神講座終了! 今日のアーユルヴェーダはヘッドパックをやりました ホットオイルパックはやると 髪もツルツル 地肌も柔らかく 心もゆったりするのだ。 みんな頭がゆるゆるになって 打ち上げの今 ぼへーーーってなってる。 ゆるんでよかったよ。
02日 2月 2017
新宿ゴールデン街入り口にあるBAR mikiでのサンラサーのランチ食べてきた。 おいしかったよー。 優しい味のチキンカレーに煮物にオレンジドレッシングのサラダ!で900円なり。 平日新宿でおいしいランチ食べたくなったらゴーだ。 http://www.bartrove.com/bar/1547316152234755/BAR+miki
07日 1月 2017
サラスワティーは日本でもお馴染み弁天さま 今日の女神講座はサラスワティー女神についてでした。 アーユルヴェーダ講座は、ローズ水とトリファラについて いろいろ使えるこれらのハーブ水。 特にトリファラは素晴らしい! 内服しても、パックにも、虫刺されとかにも使えます。 ぜひ、活用してねー
10日 12月 2016
女神講座 ラクシュミー編終わりましたー! 豊かさと美の女神のラクシュミーについての 伊藤先生のアレコレ薀蓄とお絵かき講座 サンラサーの美味しいランチ マーリニーさんの奥深いヨーガ アーユルヴェーダではターメリックオイルをつくり アビヤンガの実習をしてピカピカで軽やかな肉体になってみました

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